Дыня: польза и вред для организма Сладкий сочный кусок дыни всегда освежит вас в жаркий летний день, также как и любое другое время года. История дыни. Польза дыни для здоровья.
Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!
Как на кишечник действует дыня: слабит или крепит?
Она будоражит и опьяняет своим медовым ароматом, в честь нее хочется петь дифирамбы… Ее величество Дыня приводит в гастрономический экстаз и детей, и взрослых! Даже животные с удовольствием поедают сладкий фрукт, мурча и облизываясь. Родиной дыни считается Средняя и Малая Азия, а впервые о ней упоминается в Библии. Но так ли безобиден этот ярко желтый плод, как кажется на первый взгляд? Всю правду о пользе и вреде дыни ты найдешь в этой статье!
Дыня — настоящая кладезь ценных витаминов, активных соединений меда, мелких частиц легкоусвояемого золота и других веществ.
Хоть в основном дыня и состоит из воды и сахара, ее пользу нельзя недооценивать. Аскорбиновая кислота. Витамин С укрепляет иммунную систему и защищает организм от простуд. Фолиевая кислота. Показана людям с низким содержанием железа в организме. Также фолиевая кислота необходима беременным и кормящим матерям.
Она влияет на развитие плода ребенка, а также на качество грудного молока. Группа витаминов В. Играет огромную роль в клеточном метаболизме и улучшении состояния организма: снижает уровень стресса, улучшает обмен веществ, нормализует пищеварительную систему, стабилизирует уровень сахара в крови. Группа витаминов Е. Снабжает клетки кислородом, защищает нервную систему, повышает защитные функции организма, является природным антиоксидантом.
Обеспечивает нормальное функционирование органов зрения, питает роговицу глаза и укрепляет сетчатку. Никотиновая кислота. Улучшает мозговое кровообращение, способствует разжижению крови, предотвращает тромбозы, понижает уровень холестерина в крови. Семена дыни богаты цинком. Он улучшает половую функцию мужчин и оптимизирует уровень потенции. Также цинк способствует усвоению витамина Е и расщепляет алкоголь.
Нормализует сердечный ритм, способствует уменьшению отеков за счет регулирования содержания солей, улучшает деятельность головного мозга. Калий необходим для нормального функционирования скелетной мускулатуры. Участвует в формировании костной ткани и функционировании головного мозга. Участвует в иммунных процессах, помогает подавлять депрессию, обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием, укрепляет сердечную мышцу, улучшает перистальтику кишечника. Пектины и пищевые волокна.
Оказывают положительное влияние на процесс пищеварения, устраняют тяжесть в желудке и процессы брожения. Успокаивает нервы, отлично утоляет жажду, оптимизирует водно-солевой баланс и деликатно воздействует на желудочно-кишечный тракт.
Тыквенный фрукт крайне популярен в производстве косметики. Витамин А и жирные масла, входящие в его состав, делают кожу мягкой и эластичной, обогащают ее необходимыми микроэлементами, продлевают красоту и молодость.
Поэтому дыню активно используют при изготовлении различных масок и кремов. Не менее полезен отвар из дынных семечек. Если регулярно мыть им голову, волосы станут блестящими и шелковистыми. Дынный отвар успешно применяется при облысении и стимулирует рост волос.
Кроме того, дыня чудесно справляется с различными дефектами кожи: угревой сыпью, воспалительными высыпаниями, веснушками и пигментными пятнами. Отдельное место бахчевая культура занимает в кулинарии. Из ароматной дыни готовят супы, салаты, торты и пироги, каши, муссы, пудинги и всевозможные десерты!
Но есть и обратная сторона медовой медали. Дыня может не только решить массу проблем, но и подкинуть их! Поэтому тебе нужно знать, в каких случаях божественный плод может нанести урон твоему организму.
Это Москва ваш город? Да Нет, изменить. Нижний Новгород. Великий Новгород. Полезные свойства дыни Дыня — настоящая кладезь ценных витаминов, активных соединений меда, мелких частиц легкоусвояемого золота и других веществ.
Придает энергию, поднимает настроение. Укрепляет кости, зубы и ногти. Стимулирует мозговую активность, улучшает память. Применение дыни На Руси дыню использовали как эффективное лечебное средство от психических расстройств, туберкулеза и ревматизма.
Благодаря содержанию клетчатки, сочную мякоть дыни употребляют для очищения кишечника. Она успешно используется при ожирении, снимет усталость, избавляет от чувства тревоги и напряжения. Широкое применение плод нашел в народной медицине. Дынный сок способствует рассасыванию гематом, борется с насморком, избавляет от глистной инвазии, лечит мочекаменную болезнь.
Сок дыни промывает организм, выводит лишнюю воду вместе с микробами и инфекцией, снижает уровень холестерина в крови. Это положительно сказывается на лечении ревматизма, аллергии, дерматоза и псориаза. Дыня — превосходный антидепрессант. Она поднимает настроение, устраняет апатию и придает сил. Рекомендована при бессоннице. Очень полезна при проблемах с почками, печенью и мочевым пузырем.
Геморрой, малокровие, запоры — дыне под силу бороться и с этими заболеваниями. Как мощный афродизиак дыня стимулирует сексуальное влечение не только у мужчин, но и у женщин. Делает половое сношение более острым и ярким. Вред и противопоказания дыни Но есть и обратная сторона медовой медали. Чрезмерное поедание дыни приносит угрозу твоему желудку. Из-за большого количества сахара она начинает бродить, вызывает вздутие живота, колики и метеоризм.
Нельзя смешивать дыню с другой едой. Это отличный вариант для отдельного перекуса и не более. Употреблять дыню можно за 2 часа до или после еды. Нельзя запивать дыню водой, сочетать с алкоголем и кисломолочными продуктами. Весьма осторожно следует наслаждаться дыней людям, страдающим сахарным диабетом. Потребление дыни свыше меры может спровоцировать гипервитаминоз. Особенно аккуратно нужно относиться к дыне кормящим мамам, ведь фрукт способен вызвать аллергию у малышей. Так что на какое-то время после родов стоит забыть об этом лакомстве.
Дыня прекрасно вбирает в себя нитраты и другие химикаты для быстрого роста растений, что может привести к отравлению, рвоте и поносу. Поэтому выбирать дыню необходимо в проверенных местах. Переедание дыни чревато заболеванием сердечной мышцы. Отказаться от дыни рекомендуется людям с избыточным весом и язвенной болезнью. Как выбрать правильную дыню? Итак: Откажись от покупки дыни с любыми сколами, царапинами, вмятинами и трещинами. Даже в небольшом порезе могут содержаться совсем неприятные микроорганизмы.
Используй свой нюх! Если плод не имеет характерного медово-грушевого аромата, значит фрукт не дозрел. А значит в лучшем случае он будет просто не вкусным.
Похлопай по дыне: должен исходить достаточно глухой звук. Со временем и ты научишься. Поскреби ногтем верхний слой кожуры. Если он легко снимается, значит ты на верном пути! При сдавливании дыня должна быть не твердой, а мягкой. И это первый признак ее зрелости. Бери дыню с толстым стеблем.
Лучшее время для покупки дыни: середина августа-конец сентября. К этому периоду дыни созревают самостоятельно, без применения вредных химикатов. Комментарии 0. Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь , чтобы оставлять комментарии.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!
8 мифов и фактов о дыне, которые стоит знать
Дыня — продукт уникальный. Главное ее достоинство — самодостаточность: дыню можно и нужно есть саму по себе, без каких-либо приправ и добавок. Вы будете наслаждаться волшебным вкусом и ароматом, а тем временем ваша кожа будет разглаживаться и молодеть, волосы и ногти — укрепляться, настроение — улучшаться. Перечень всего, что содержит мякоть дыни , может показаться на первый взгляд устрашающим: вода , сахара и крахмал, белки, углеводы, пищевые волокна, свободные органические кислоты, калий, железо, витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиевая кислота, магний, фосфор, кальций, мед , инозит, кремний… Абракадабра? Но чрезвычайно полезная. Попробуем разобраться.
Дыня слабит или крепит кишечник?
Дыня — это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных, бахчевая культура, родственником которой является огурец, тыква и арбуз. В области товароведения дыня считается десертным овощем, который выставляют на прилавках магазинов рядом с ещё одной большой ягодой — арбузом. Но мы привыкли считать этот продукт ягодой или фруктом, поэтому в данной статье мы будем называть дыню именно в таком контексте. Данная ягода считается одним из вкуснейших источников большого количества полезных микроэлементов, витаминов и даже усвояемого золота. Она в очередной раз доказывает то, что полезное может быть ещё и вкусным. Настолько вкусным, что эту ягоду очень легко съесть в избыточном количестве, а это в свою очередь приведёт уже к негативным последствиям. Хотите узнать о пользе и вреде дыни для здоровья человека с точки зрения правильного питания, и какими свойствами обладает южная волшебница?
Польза и вред сливы для здоровья человека: как она влияет на кишечник и кому ее есть никогда нельзя
В последние годы употребление дыни почему-то обросло огромным количеством мифов. То и дело хозяйки на бахчевых развалах предпочитают дыням арбузы, приговаривая, что дыню можно есть не всем и не всегда. А ведь это далеко не так. Выясняем, как, кому и когда надо употреблять дыню. На самом деле: дыня богата и витаминами С, РР, витаминами группы В. Кроме того, в дыне много калия это хорошо для сердечно-сосудистой системы и фолиевой кислоты как вы наверняка знаете, она полезна для беременных женщин. Кроме того, дыня содержит много железа. Доля правды: дыню нельзя употреблять при сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях кишечника, особенно в период обострения. На самом деле: дыню рекомендуют употреблять при желчекаменной и мочекаменной болезнях, благодаря большому содержанию железа она полезна при анемии, малокровии. Кроме того, дыня рекомендуется при восстановлении после операций, при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, болезнях почек и печени.
Сочная мякоть дыни — идеальное средство для натурального очищения организма.
Дыня: польза и вред
Она будоражит и опьяняет своим медовым ароматом, в честь нее хочется петь дифирамбы… Ее величество Дыня приводит в гастрономический экстаз и детей, и взрослых! Даже животные с удовольствием поедают сладкий фрукт, мурча и облизываясь. Родиной дыни считается Средняя и Малая Азия, а впервые о ней упоминается в Библии. Но так ли безобиден этот ярко желтый плод, как кажется на первый взгляд? Всю правду о пользе и вреде дыни ты найдешь в этой статье!
Описание дыни: Дыня — любимая гостья практически каждого стола.
Во второй половине лета везде, буквально на каждом углу продаются арбузы или дыни, и вряд ли найдётся человек, равнодушный к этим ароматным плодам. Известно, что арбузы — это хорошее мочегонное, а дыня зачастую вызывает диарею. В этой статье будет рассмотрено, так ли это, слабит дыня кишечник или нет, и как правильно есть этот фрукт. Дыни Cucumis melo принадлежат к семейству Тыквенных Cucurbitaceae. Это плетущиеся растения с длинными стеблями, которые могут, цепляясь усиками по опоре, подниматься на значительную высоту.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Оказывается СЕМЕНА ДЫНИ невероятно ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Как их употреблять?
Каждый выбирает для себя
Пробовала. Год мучилась. Ноги отекшие живот водяной отрыжка водой. Жуть. Год из жизни вычеркнут. Правда похудела. Еду то некуда класть. Там вода. Но мне и не надо худеть было. А потом врачи сказали что мне и нельзя так много пить. Так что не всем это подходит.